Rando Loisirs Montpellier

Association Languedocienne

MODELE Titre : Niveau   Titre de la rando   km ou h de marche/Dénivelé   Prénom de l'accompagnateur   Heure de départ (si détail important, mettre *)
ex titre  2   La Gardiole  5h30/+340   Rémy   9h00*

Merci de venir 10 à 15 mn avant l'heure de départ indiquée

Juillet,
2019
20 Juillet 2019
Lun Mar Mer Jeu Ven Sam Dim
1 Monday, 1 July 2019 2 Tuesday, 2 July 2019 3 Wednesday, 3 July 2019 4 Thursday, 4 July 2019 5 Friday, 5 July 2019 6 Saturday, 6 July 2019 7 Sunday, 7 July 2019
8 Monday, 8 July 2019 9 Tuesday, 9 July 2019 10 Wednesday, 10 July 2019 11 Thursday, 11 July 2019 12 Friday, 12 July 2019 13 Saturday, 13 July 2019 14 Sunday, 14 July 2019
15 Monday, 15 July 2019 16 Tuesday, 16 July 2019 17 Wednesday, 17 July 2019 18 Thursday, 18 July 2019 19 Friday, 19 July 2019 20 Saturday, 20 July 2019 21 Sunday, 21 July 2019
22 Monday, 22 July 2019 23 Tuesday, 23 July 2019 24 Wednesday, 24 July 2019 25 Thursday, 25 July 2019 26 Friday, 26 July 2019 27 Saturday, 27 July 2019 28 Sunday, 28 July 2019
29 Monday, 29 July 2019 30 Tuesday, 30 July 2019 31 Wednesday, 31 July 2019 1 2 3 4

Niveaux de rando
Niveau 1 : 5 à 12 km & moins de 350 m de dénivelé
Niveau 2 : 12 à 16 km & moins de 650 m de dénivelé
Niveau 3 : 14 à 18 km & de 300 à 800 m de dénivelé
Niveau 3 + : 18 à 22 km & de 300 à 1 000 m de dénivelé
Niveau 4 : Plus de 22 km & de 800 à 1 200 m de dénivelé

Le « Dénivelé » c’est quoi ? ... Estimer la difficulté d’une rando
Quand un itinéraire est vallonné, on se sert du dénivelé, tout simplement parce que marcher 1 km en montée est plus fatigant et moins rapide que marcher 1 km sur du plat. Sur des itinéraires pentus, avec peu de sections plates, on ne se préoccupe généralement même pas de la distance, car le dénivelé est beaucoup plus représentatif de l’effort.

Le dénivelé est la différence d’altitude entre deux points géographiques, le dénivelé cumulé (indiqué sur le programme Rando Loisirs) est la somme de tous les dénivelés, c’est-à-dire que ça prend en compte toutes les montées et toutes les descentes.

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